Kiến thức - VIÊN UỐNG BỔ KHỚP MUSSEL

Kiến thức

Những bài viết sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn về những cách chăm sóc sắc đẹp cho bản thân
Tại sao chạy bộ được coi là môn thể thao "quốc dân" được nhiều người yêu thích

Tại sao chạy bộ được coi là môn thể thao "quốc dân" được nhiều người yêu thích

Cuộc sống hiện đại với nhiều bận rộn, nhiều áp lực, môi trường ô nhiễm, khí hậu thay đổi thất thường,... đã khiến mọi người quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn, chủ động hơn. Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ, phù hợp thì nhiều người cũng đã tìm đến các bộ môn thể thao để rèn luyện sức khỏe cho bản thân. Trong đó chạy bộ là môn được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Nếu trước đây, chạy bộ chỉ hấp dẫn được những ai mê thể thao, thích luyện tập thì giờ đây, nhiều dân văn phòng, những người trẻ tuổi cũng đã đam mê bộ môn này. Đặc biệt là những người bận rộn, có nhiều áp lực công việc thì họ càng thích chạy hơn. Không chỉ chạy bộ thông thường mà nhiều người còn chọn chế độ tập ở mức độ cao hoặc tham gia vào các câu lạc bộ và giải chạy từ không chuyên cho đến chuyên nghiệp.

Vật dụng gia đình này sẽ "cực kỳ bẩn" nếu không được vệ sinh đúng cách

Vật dụng gia đình này sẽ "cực kỳ bẩn" nếu không được vệ sinh đúng cách

Nếu được hỏi đâu là thứ bẩn nhất trong nhà, hẳn không ít người sẽ nhanh chóng trả lời đó là bồn cầu. Xong thực tế có một thứ đồ còn bẩn hơn cả thùng rác hay bồn cầu, đó là những chiếc thớt gỗ đã cũ và không được vệ sinh đúng cách.

Nhưng lưu ý quan trọng khi tập thể dục buổi sáng

Nhưng lưu ý quan trọng khi tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng không những giúp cơ thể khỏe mạnh, đạt hiệu quả tập luyện cao nhất mà còn giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ cả ngày. Nếu có thói quen tập thể dục vào mỗi buổi sáng, nhất định bạn không thể bỏ qua những lưu ý quan trọng dưới đây.

Tìm hiểu về bệnh loãng xương

Tìm hiểu về bệnh loãng xương

Vào độ tuổi trung niên, khi mật độ xương giảm, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với nguy cơ bệnh loãng xương. Vậy loãng xương là gì? Nguyên nhân và triêu chứng của loãng xương là gì? Hãy cùng trả lời những câu hỏi đó qua bài viết nhé.

8 dấu hiệu nhận biết một cơ thể khỏe mạnh

8 dấu hiệu nhận biết một cơ thể khỏe mạnh

Thông qua các hoạt động bảo dưỡng, chăm sóc và phòng ngừa hàng ngày, cơ thể của chúng ta sẽ tránh khỏi sự đe dọa của bệnh tật, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, kéo dài tuổi thọ.

Con người thật sự rất cần phải coi trọng việc giữ gìn sức khỏe, bạn có thể so sánh xem, càng đáp ứng được 8 điểm sau thì bạn càng khỏe mạnh.

Bạn cần biết: Những thói quen ăn uống làm giảm tuổi thọ con người

Bạn cần biết: Những thói quen ăn uống làm giảm tuổi thọ con người

Các loại thịt là thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn của nhiều gia đình. Bởi trong thịt giàu protein, giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc ăn thịt đúng cách thực sự có lợi cho sức khỏe, nhưng tại sao nhiều người ăn thịt lại gây ra nhiều bệnh khác nhau dẫn đến tuổi thọ bị rút ngắn? Cùng tìm hiểu những thói quen khiến cho việc sử dụng các loại thịt lại "từ lợi thành hại" như vậy.

Bệnh xương thủy tinh và phương pháp điều trị

Bệnh xương thủy tinh và phương pháp điều trị

Xương thuỷ tinh là một loại bệnh hiếm gặp và có tính chất di truyền. Bệnh nhân mắc bệnh xương thủy tinh tuổi thọ ngắn, tỷ lệ tử vong sau sinh cao. Theo kết quả nghiên cứu của Hoa Kỳ, tỷ lệ mắc bệnh vào khoảng 1/20.000 người, tần suất bệnh không phụ thuộc vào chủng tộc và giới tính.

 

Bí quyết bảo vệ sức khỏe đơn giản nhất vào mùa đông

Bí quyết bảo vệ sức khỏe đơn giản nhất vào mùa đông

Mùa đông thời tiết ngày càng lạnh hơn, mọi người cần phải giữ ấm thật tốt để chống lại cái lạnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Muốn nâng cao khả năng chống rét, giảm thiểu ốm đau và bảo vệ cơ thể thì chúng ta cần phải học cách điều chỉnh chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Một cách đơn giản "Ăn nhiều 1 rau, 2 việc đúng giờ, tránh 3 trái cây và làm 4 điều" sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa đông này.

Những loại rau được coi là "kẻ thù" của bệnh ung thư

Những loại rau được coi là "kẻ thù" của bệnh ung thư

Trong cuộc sống hàng ngày, có một họ nhà rau phổ biến có thể đóng vai trò là thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải độc, kiện tỳ, dạ dày cũng như nâng cao khả năng miễn dịch có tác dụng chống ung thư. Đó là họ rau nhà cải, điểm hình trong đó là:

Tập thể dục như thế nào để kéo dài tuổi thọ?

Tập thể dục như thế nào để kéo dài tuổi thọ?

Những người thường xuyên tập thể dục thường có nguy cơ mắc các bệnh tim và ung thư thấp hơn so với những người hoàn toàn không vận động nên tuổi thọ của những người này thường rất cao. Tập thể dục thế nào là đủ? Tập thể dụng vào thời điểm nào thì hợp lý? Tập thể dục với mức độ nào để kéo dài tuổi thọ ?

ĐAU KHỚP GỐI KHI CHẠY BỘ NÓI LÊN ĐIỀU GÌ?

ĐAU KHỚP GỐI KHI CHẠY BỘ NÓI LÊN ĐIỀU GÌ?

Chạy bộ là một môn thể thao được rất nhiều người yêu thích bởi nó đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tăng cường cải thiện trí nhớ. Nhưng liệu bạn có chạy bộ đúng cách, nếu chạy sai thì sẽ gây ra những hậu quả khó lường về tổn thương xương khớp biểu hiện dễ nhận thấy nhất đến với bạn sẽ là những cơn đau nhói, tê nhức ở khớp gối.

Bí quyết đặc biệt giúp cải thiện giấc ngủ và xóa đi những cơn ác mộng

Bí quyết đặc biệt giúp cải thiện giấc ngủ và xóa đi những cơn ác mộng

Các nhà khoa học cho rằng, một giấc ngủ ngon sẽ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Thực tế, giấc ngủ cũng quan trọng không kém gì việc ăn uống hay luyện tập thể dục vậy. Với cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến cho giấc ngủ kém chất lượng đi và gặp cơn ác mộng mội khi đặt lưng xuống. Vậy để cân bằng giấc ngủ và tránh xa những cơn ác mộng thì chúng ta cần làm gì ?

Quỳnh Hương

Khách hàng vừa mới đặt mua Thành công!

Chat Zalo Chat Facebook 0866448139
GIỎ HÀNG
Bạn chưa chọn sản phẩm nào !!