1. Thoái hóa khớp háng là gì?

Thoái hóa khớp háng là bệnh lý chủ yếu gặp ở người lớn tuổi, là hậu quả của tuổi tác và tình trạng mài mòn khớp kéo dài. Bệnh nhân thoái hóa khớp háng thường bị đau đớn kéo dài, cấu trúc khớp bị biến đổi và thậm chí có thể gây ra tàn phế. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống cũng như tạo thêm gánh nặng cho gia đình và xã hội. Nếu được chẩn đoán, điều trị sớm, bệnh sẽ phát triển chậm lại, giảm triệu chứng đau đớn, giảm nguy cơ tàn phế.

Thoái hóa khớp háng được chia thành 2 dạng chính là thoái hóa khớp háng nguyên phát (khoảng 50% tổng số người bệnh, thường gặp ở người trên 60 tuổi) và thoái hóa khớp háng thứ phát được phân thành các dạng nhỏ sau:

  • Thoái hóa khớp háng sau chấn thương do gãy cổ xương đùi, trật khớp háng hoặc vỡ ổ cối.
  • Thoái hóa khớp háng sau biến dạng do mắc phải coxa plana hoặc sau khi bị hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi.
  • Thoái hóa khớp háng trên nền dị dạng cũ do trật khớp háng, thiểu sản khớp háng,...

 

Thoái hóa khớp háng làm người bệnh đau và khó vận động

Thoái hóa khớp háng làm người bệnh đau và khó vận động

2. Nguyên nhân thoái hóa khớp háng

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp háng, bao gồm

Nguyên nhân nguyên phát: trên 50% người bị thoái hóa khớp háng là người cao tuổi, vì ở độ tuổi này quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến cho sụn khớp bị bào mòn, màng hoạt dịch không sản xuất đủ lượng chất lỏng để bôi trơn sụn. Điều này khiến việc đi lại, di chuyển trở nên khó khăn và tăng nguy cơ bị thoái hóa khớp háng.

Nguyên nhân thứ phát gồm:

  • Chấn thương trong quá trình tập luyện, lao động, chơi thể thao, ngã khi leo cầu thang… dễ để lại di chứng. Nó sẽ làm cho quá trình thoái hóa khớp háng diễn ra nhanh hơn.
  • Bẩm sinh có các cấu tạo bất thường tại khớp háng hoặc các vùng lân cận như sai khớp bẩm sinh, lồi ổ cối, chân thấp chân cao…gây chèn ép, tạo áp lực làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp háng.
  • Thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, chế độ ăn uống không khoa học… sẽ khiến cho các sụn khớp không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Lâu dần khớp háng bị suy yếu, thoái hóa và gây ra bệnh.
  • Do bệnh lý về khớp háng như viêm khớp, viêm do thấp khớp, viêm khớp do lao, viêm cột sống dính khớp… Hoặc các biến chứng từ các bệnh khác như đái tháo đường, bệnh huyết sắc tố…sẽ có nguy cơ bị thoái hóa khớp háng cao hơn những người bình thường.
  • Thường xuyên làm các công việc nặng không đúng tư thế sẽ làm cho khớp háng phải chịu sức ép lớn và dễ gây bệnh.
  • Do hoại tử chỏm xương đùi không được điều trị dứt điểm, khi bước sang tuổi trung niên chúng thường dẫn đến thoái hóa khớp háng.

Nguyên nhân bệnh thoái hóa khớp háng

Nguyên nhân bệnh thoái hóa khớp háng

Ngoài những nguyên nhân trên thì béo phì, thay thời tiết, giới tính… cũng là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho bệnh nhân.

Bệnh thoái hóa khớp háng do nhiều nguyên nhân gây ra. Vì thế xác định đúng nguyên nhân gây bệnh là điều vô cùng quan trọng. Điều này sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng, hiệu quả và tránh được 80% các biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.

3. Triệu chứng bệnh thoái hóa khớp háng

Triệu chứng chung mà bệnh nhân thường gặp phải là tình trạng đi lại khó khăn, đi khập khiêng, bị đau vùng khớp háng. Tùy theo từng giai đoạn mà các cơn đau cũng có sự khác nhau. Cụ thể như sau:

+ Giai đoạn khởi phát:

  • Vùng bẹn có cảm giác đau nhói, cơn đau sau đó sẽ lan xuống đùi và vùng cẳng chân.
  • Những cơn đau này thường mang tính cơ học: Chúng sẽ tăng lên khi vận động và thuyên giảm khi được nghỉ ngơi.
  • Đau đớn làm cho bệnh nhân cảm thấy vô cùng khó khăn khi di chuyển. Chân thường đi khập khiễng, khó đứng vững.
  • Ở giai đoạn khởi phát, bệnh còn gây ra nhiều biểu hiện khác như tê mỏi, khó duỗi chân.

+ Giai đoạn thứ phát:

  • Đến giai đoạn này, triệu chứng thoái hóa khớp háng điển hình là các cơn đau xuất hiện dồn dập, nhất là vào buổi sáng và chiều tối. Ngay khi được nghỉ ngơi, cơn đau vẫn tăng lên.
  • Khớp háng và các khớp xương lân cận trở nên khô, cứng, khi di chuyển gây nên tiếng kêu lạo xạo. Đồng thời, các gai xương bám quanh khớp làm khả năng vận động bị hạn chế.
  • Các cơ bắp quanh háng bị teo nhỏ lại. Điều này làm cho bệnh nhân mất đi một số chức năng vận động của cơ thể như gập người, xoay người, dạng háng…

4. Biện pháp phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng

  • Điều trị tích cực các bệnh viêm, chấn thương hoặc tật bẩm sinh ở khớp háng để hạn chế nguy cơ thoái hóa khớp khi lớn tuổi.
  • Phòng ngừa, hạn chế các cơn đau bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, ốc, cua, dầu cá,...
  • Duy trì tinh thần thoải mái, đi ngủ sớm và thức dậy sớm.

  • Điều trị triệt để các bệnh có nguy cơ ảnh hưởng đến thoái hóa khớp háng như bệnh gout, đái tháo đường, ...

  • Duy trì cân nặng hợp lý để giảm gánh nặng lên khớp háng cũng như các khớp xương khác.

  • Hạn chế ngồi quá lâu, ngồi xổm, lao động nặng… làm ảnh hưởng đến quá trình vận động của khớp háng.

  • Hết sức cẩn trọng trong quá trình vận động, tránh va chạm làm chấn thương khớp háng.

  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường canxi, omega 3, vitamin D giúp bổ sung sụn khớp và phục hồi chức năng ở các khớp.

  • Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia và các chất kích thích…làm ảnh hưởng đến quá trình vận động của các khớp.

  • Tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức khỏe của các khớp.

  • Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để có biện pháp điều trị bệnh từ sớm.

Tập thể dục làm tăng cường sức khỏe xương khớp

Tập thể dục làm tăng cường sức khỏe xương khớp

 

Bệnh thoái hóa khớp háng có thể dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được chẩn đoán và điều trị tích cực. Vì vậy, nếu có những dấu hiệu nghi ngờ thoái hóa khớp háng, người bệnh nên đi khám để được các bác sĩ chẩn đoán bệnh và đưa ra phương hướng điều trị hiệu quả.