1. Tìm hiểu về thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hoá cột sống thắt lưng là một bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống. Những thay đổi này khiến người bệnh đau, hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh hưởng.

thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh rất phổ biến hiện nay

Theo viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (American Academy of Orthopaedic Surgeon) có hơn 85% những người trên 60 tuổi đều bị thoái hóa đốt sống cổ.

Thoái hoá cột sống thắt lưng diễn ra ở các phần khác nhau của cột sống:

  • Gai cột sống ngực ảnh hưởng đến phần giữa cột sống.

  • Thoái hoá cột sống thắt lưng ảnh hưởng đến phần lưng dưới.

  • Các phần ngạnh của khớp xương nhô ra (Multilevel spondylosis) ảnh hưởng đến nhiều phần của cột sống.

Các biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống ở mỗi người thường khác nhau, triệu chứng cũng không điển hình như các căn bệnh cơ xương khớp khác nên nhiều người hay nhầm lẫn với các bệnh khác.

2. Các nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng là gì ?

Thoái hóa cột sống thắt lưng xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh thường bắt nguồn do đĩa đệm và cột sống phải chịu quá nhiều áp lực trong một thời gian dài dẫn đến phần xương dưới sụn và sụn khớp bị tổn thương, dây chằng bao xung quanh khớp trở nên xơ cứng và đĩa đệm mất tính đàn hồi. Các nguyên nhân cụ thể được ghi nhận là:

  • Do tuổi tác

  • Chấn thương ở vùng cột sống

  • Ảnh hưởng từ các bệnh cơ xương khớp khác như viêm khớp, lao cột sống, viêm cột sống dính khớp, loãng lương,...

  • Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất

  • Chế độ làm việc không hợp lý

  • Béo phì

Những người mắc thoái hóa cột sống do vấn đề tuổi tác bệnh thường xuất hiện muộn và có tiến triển tương đối chậm. Còn với những tác nhân, yếu tố khác gây tổn thương đến cột sống, bệnh thường tiến triển nhanh hơn và triệu chứng cũng nghiêm trọng hơn.

nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Tuổi già là nguyên nhân chính gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng

Ngoài ra, những người có người nhà mắc bệnh cột sống, cấu trúc cột sống bất thường, nữ giới đang trong giai đoạn mãn kinh, người mắc các bệnh lý về nội tiết và chuyển hóa như cường giáp, suy giáp, tiểu đường,... cũng có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống lưng khá cao.

3. Các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì ?

Các triệu chứng phổ biến của thoái hóa cột sống thắt lưng là cứng khớp và đau nhẹ, các triệu chứng này thường trở nên nặng hơn sau khi không vận động hay vận đồng rất ít trong một thời gian dài. Bệnh thường có biểu hiện khác nhau ở mỗi cá nhân, nhiều người không có biểu hiện gì rõ rệt ở giai đoạn đầu, nhưng có người chỉ xuất hiện triệu chứng trong vài ngày rồi sau đó biến mất.

Triệu chứng cụ thể của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

  • Đau nhẹ, âm ỉ ở vùng thắt lưng, đau tăng khi vận động, ho, hắt hơi. giảm bớt khi nghỉ ngơi

  • Đau liên tục, dữ dội

  • Đau theo đường đi của dây thần kinh trong trường hợp bị hẹp lỗ liên hợp

  • Cứng khớp sau khi ngủ dậy

  • Cột sống thắt lưng phát ra tiếng "lục cục" khi vận động, cúi người, xoay người

triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra hiện tượng đau liên tục, dữ dội ở khu vực thắt lưng

Các triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng không điển hình như các căn bệnh cơ xương khớp khác nên bệnh nhân dễ nhầm lẫn với các bệnh khác. Khi bệnh bắt đầu trở nặng, biểu hiện thoái hóa cột sống thăt lưng sẽ trở nên rõ rệt, điển hình là những cơn đau gây hạn chế khả năng vận động. 

4. Các biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh để lại di chứng rất nặng nề:

  • Dây thần kinh bị chèn ép gây đau đớn, lan xuống vùng mông, tứ chi

  • Cột sống bị cong vẹo do các cơn đau dữ dội

  • Gây ra các bệnh lý khác như tổn thương đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống

  • Đau thần kinh tọa

  • Ảnh hưởng tới thị lực, đau mắt, có trường hợp bị mù

  • Đau ngực dai dẳng, đặc biệt là khi ấn xuống

  • Bệnh không được khám chữa, điều trị kịp thời có thể dẫn đến bại liệt

5. Cách phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng

Tập thể dục là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe xương khớp

Chúng ta không thể ngăn cơ thể già đi, nhưng có thể thực hiện rất nhiều biện pháp giúp cải thiện sức khỏe của cột sống như:

  • Học đứng và ngồi đúng cách

  • Học cách nâng các đồ vật

  • Tập thể dục đều đặn

  • Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý

  • Ăn uống diều độ

  • Không hút thuốc lá

  • Không sử dụng nhiều bia, rượu, chất kích thích

  • Nghỉ ngơi khi bị đau cột sống

Xem thêm:

>> Ăn gì cho xương chắc khoẻ?

>> 6 bài tập thể dục điều trị bệnh cơ xương khớp thực hiện tại nhà

 

6. Thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào ?

Để điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng, hầu hết các trường hợp bệnh thoái hoá cột sống chỉ nhẹ, thỉnh thoảng cứng và đau và không cần điều trị.

Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng tại nhà

Nếu người bệnh mắc bệnh ở tình trạng nhẹ thì có thể thử một số biện pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà như:

  • Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn.

  • Tập thể dục tác động mức độ nhẹ như đi bộ, biện pháp này giúp duy trì sự mềm dẻo và tăng cường sức mạnh cơ bắp hỗ trợ cột sống.

  • Học các tư thế đi, ngồi và đứng

  • Vật lý trị liệu tại nhà

  • Nghỉ ngơi khi xuất hiện triệu chứng bệnh

Các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng khác

điều trị thoias hòa cột sống thắt lưng

Xoa bóp, nắn chỉnh xương khớp là một trong những cách đơn giản mà hiệu quả để điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Người bệnh có thể sử dụng một số biện pháp điều trị giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng của bệnh như:

  • Châm cứu

  • Nắn chỉnh cột sống

  • Xoa bóp

  • Điều trị bằng siêu âm

  • Kích thích điện

Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng thuốc

Trong các trường hợp đau kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định:

  • Thuốc giảm đau kê đơn

  • Thuốc giãn cơ, để giảm co thắt

  • Thuốc giảm đau thần kinh

  • Thuốc steroid dạng uống hoặc tiêm dùng khi đau nặng. Tuy nhiên steroid có một số tác dụng phụ nên hạn chế sử dụng.

Phẫu thuật

Bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật nếu người bệnh có các triệu chứng nặng, kéo dài, các biện pháp điều trị không hiệu quả. Hoặc trong các trường hợp cần phóng bế dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến tê liệt nghiêm trọng, yếu hoặc mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang. Vì bệnh sẽ trở nên nguy hiểm hơn nếu không phẫu thuật kịp thời.

 

Sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ khớp

 

Viên uống bổ khớp MUSSEL - Chiết xuất từ vẹm xanh nguyên chất

Thành phần

  • Vẹm xanh nguyên chất 450ml

  • Glycosaminoglycans 11mg

  • Vitamin C 50mg

Sản phẩm của nhãn hàng Sanct Bernhard-CHLB Đức

Sản phẩm bổ khớp chiết xuất từ thiên nhiên đến từ nhãn hàng Sanct Bernhard-CHLB Đức

Công dụng

  • Hỗ trợ trong các trường hợp sưng, đau xương khớp, khó vận động do hội chứng viêm khớp gây ra.
  • Tăng tạo sụn, tiết dịch khớp, nuôi dưỡng các mô sụn khớp.
  • Giảm khô khớp, giảm đau khớp, giúp dễ vận động, tái tạo sụn, khớp.
  • Hỗ trợ phục hồi các chức năng mô liên kết gân, cơ khớp, giảm đau khớp các trường hợp giãn dây chằng, bại khớp, thoái hóa khớp chân, tay, cổ và cột sống.
  • Giúp ngăn chặn việc hình thành các Leukotrienes (được xem là các chất gây khởi động trong các tiến trình gây sưng).

Đối tượng sử dụng

  • Dùng cho người bị thoái hoá khớp, khô khớp.
  • Người già mắc các triệu chứng về sụn khớp.
  • Người mắc các bệnh về viêm đau xương khớp.
  • Người có khả năng miễn dịch kém.

Cách dùng

  •  Uống 2-3 viên mỗi ngày sau ăn